Innowacyjna forma uwalniania emocji z wykorzystaniem tańca. Program jest dopasowany od Twoich indywidualnych preferencji. Jeżeli często czujesz się jak w kokonie i brakuje Ci powietrza… Jeżeli czasem mówisz tak, a myślisz NIE… Jeżeli tłumisz emocje i czujesz, że nie jesteś w stanie wydobyć z siebie dźwięku… Jeżeli nie wiesz jak to jest tupnąć, krzyknąć, powiedzieć NIE… Jeżeli nie wiesz, gdzie są Twoje granice, jakie są Twoje standardy funkcjonowania… Nasze ciało to naturalna granica wobec świata. Czy świadomie dbasz o swoją przestrzeń, czy pozwalasz każdemu przekraczać tę granicę i decydować o Tobie, czy często naginasz swoje zasady dla innych… Czy dbasz o dobrostan ciała, myśli i duszy? Nie ma zdrowego ciała, świadomej kobiecości bez harmonii w myślach i sercu i odwrotnie: Twoje ciało jest jak barometr emocji i uczuć, a wszystko czego nie uwolnimy, gromadzi się z nim w postaci napięć. Czy jesteś po swojej stronie?
W tym programie wykorzystujemy specyfikę i charakter tańców latynoamerykańskich, aby dotrzeć do najgłębiej skrywanych emocji. Dobór stylów tanecznych, określenie ilości sesji i plan pracy tworzony jest indywidualnie w zależności od historii i potrzeb klienta. Poniżej przykładowy plan pracy w wymiarze uwalniania emocji.
Przykładowy PROGRAM MINI (6 sesji) w temacie wyrażania złości:
Etap I PASO DOBLE (2 sesje) – nauka wyrażania złości poprzez energetyczny taniec, symbolizujący walkę torreadora z bykiem przy mocnej i triumfalnej muzyce pełnej narastającego napięcia, aby może po raz pierwszy zmanifestować swoją agresję, złość, niezgodę… Nauka ustawienia ciała w pozycji walki – biodra do przodu, mocne kształty ciała, charakterystyczne ruch rąk i dłoni… Taniec, który daje nam formę i bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji.
Etap 2 SAMBA (2 sesje) – po etapie wyrażenia emocji może pojawić się uczucie pustki, ulgi, zrzucenia ogromnego ciężaru… To dobry czas, by poszukać nowej jakości i osadzić się w nowym stanie z wykorzystaniem tańca, który bardzo mocno konfrontuje nas z tym, co pierwotne: opiera się na rytmicznym ruchu miednicy oraz uginaniu i prostowaniu kolan, co silnie łączy nas z ziemią i pozwala stanąć stabilnie na nogach. Samba nazywana jest tańcem rytmów, a konfrontacja z tą różnorodnością rytmiczną, pomoże nam znaleźć nasz indywidualny rytm i życiowe FLOW.
ETAP 3 JIVE (2 sesje) – ostatni etap to pozwolenie sobie na swobodną autoekspresję i czystą radość z wykorzystaniem skocznego jive’a. Taniec, który pozwala kierować swoją energię nie tylko do góry, ale też w dół – budując w ten sposób połączenie z tym, co ziemskie, aby była RÓWNOWAGA. To nie chwilowy „odlot” i naiwne unoszenie się nad ziemią, a głębokie połączenie ze swoimi emocjami i pragnieniami.
