Dostępne formy współpracy z klientem:
MENTORINGOWE SESJE TRANSFORMACYJNE
TANIEC/TERAPIA/MENTORING
Skorzystaj z okazji!
KOBIECY MENTORING POPRZEZ TANIEC
Zobacz ofertę promocyjną moich autorskich programów mentoringowych dla kobiet
W czym mogę Ci pomóc?
Umów się na bezpłatną konsultację on-line i podziel się swoją historią! Zostaw swój adres e-mail, a otrzymasz wiadomość z propozycją terminów.
Jeśli preferujesz tradycyjną formę komunikacji, napisz na adres: wytanczswojakobiecosc@gmail.com
O MNIE
Aleksandra Grudzińska
MENTORKA w dziedzinie odkrywania i budowania świadomej kobiecości
Profesjonalna TANCERKA, choreograf i instruktorka
TWÓRCZYNI programu rozwojowo – taneczego dla kobiet „Wytańcz Swoją Kobiecość”
AUTORKA innowacyjnej metody kobiecego mentoringu poprzez taniec
Autorski projekt WYTAŃCZ SWOJĄ KOBIECOŚĆ jest sumą moich doświadczeń jako:
● tancerki (najwyższa międzynarodowa klasa taneczna „S” w sportowym tańcu towarzyskim, m.in. tytuł wice-Mistrza Polski Latino Freestyle i wiele innych)
● instruktorki (ponad 14-letnie doświadczenie w nauczaniu)
● osoby związanej ze sferą naukową w dziedzinie psychologii (4-letnie studia doktoranckie w obszarze terapeutycznego wpływu tańca na zaburzenia psychofizyczne)
Holistyczne podejście do odkrywania kobiecości, które proponuję – zakłada intensywną pracę z ciałem i przekonaniami z wykorzystaniem kobiecego mentoringu poprzez taniec. Moim celem jest Twoja głęboka transformacja na poziomie mentalnym, emocjonalnym i ruchowym, abyś stała się SILNĄ I PEWNĄ SIEBIE KOBIETĄ!
Obszary, w których pomagam:
zwiększenie energii życiowej i osiągnięcie stanu zadowolenia
budowanie atrakcyjności i kobiecego magnetyzmu
zaakceptowanie, oswojenie się i swobodne poruszanie się sferze kobiecej zmysłowości i seksualności
zwiększenie świadomości ciała i poprawa koordynacji ruchowej
wyrażenie tłumionych emocji i pozbycie się balastu emocjonalnego
redukowanie napięcia, zmniejszanie niepokoju i osiągnięcie stanu odprężenia
komunikowanie swoich potrzeb i wzmocnienie poczucia kobiecej tożsamości
nabycie nowych sposobów radzenia sobie z rzeczywistością poprzez nowe wzorce ruchowe
wyrażanie stanów psychicznych, wgląd i umiejętność kontrolowania ich
bezpośrednie i odważne nawiązywanie relacji międzyludzkich
zdefiniowanie możliwości i ograniczeń własnego ciała oraz swobodne poszukiwanie kreatywnych rozwiązań problemów
dobieranie form wizualnej autoekspresji w wymiarze stroju, który jest komunikatem w stronę świata i powinien być spójny z naszym wnętrzem
Kobiecy mentoring poprzez taniec to forma, która ma doprowadzić Cię do odbudowy obrazu własnego ciała i rozwinąć psychoruchową świadomość jednostki. Głównym celem jest dostarczenie Tobie ustrukturyzowanej formy, opartej na wybranych technikach tanecznych i pobudzaniu wyobraźni, dzięki czemu będziesz w stanie doświadczyć stanu jedności psychofizycznej i zdobędziesz umiejętność wglądu w swoje wewnętrzne stany. Chodzi o znalezienie i otworzenie kanałów dojścia do uczuć, które zostaną wyrażone w ruchu, skąd będą mogły zostać nazwane werbalnie, a następnie zinterpretowane.
PROJEKT I METODA
W projekcie WYTAŃCZ SWOJĄ KOBIECOŚĆ pragnę dzielić się z Wami moją wiedzą i doświadczeniem w obszarze tańca, psychologii i kobiecości – traktując te trzy aspekty jako nierozerwalne komponenty. Co więcej – w pracy z Wami wykorzystuję AUTORSKĄ METODĘ NACZANIA, która opiera się na POŁĄCZENIU TAŃCA Z KOBIECYM MENTORINGIEM, by docierać dużo dalej… do najgłębiej skrywanych kompleksów i blokad oraz generować trwałe efekty w Waszym życiu codziennym.
Projekt zakłada naukę pięknego poruszania się, zaczynając od prawidłowego ustawienia stóp po świadome używanie bioder, klatki piersiowej, rąk czy głowy. Idąc głębiej… naukę PEWNOŚCI SIEBIE i ODWAGI, które przychodzą krok po kroku… Innowacyjnym aspektem jest bazowanie na NATURALNYM RUCHU klienta (nie mylić z ruchem spontanicznym), który poprzez udział w zajęciach zostaje wprowadzony w proces kobiecej transformacji, mającej na celu wypracowanie prawidłowego i estetycznego wzorca ruchu, podkreślającego świadomą i wyzwoloną kobiecość. Rezultaty mają być widoczne nie tylko na parkiecie, ale przede wszystkim w ŻYCIU. PRAKTYCZNY WYMIAR jest tutaj kluczowy.
Autorska metoda KOBIECEGO MENTORINGU POPRZEZ TANIEC
Razem tworzymy NOWY PARADYGMAT KOBIECOŚCI oparty na autentycznej relacji ze sobą i światem
Etapy i założenia:
I. Bezpłatna konsultacja on-line w formie videorozmowy: wywiad z klientem i zidentyfikowanie jego przekonań, potrzeb oraz oczekiwań
II. Dobór programu rozwojowego, dostosowanego do indywidualnych potrzeb i preferencji klienta, w celu uzyskania najlepszych rezultatów określonych w czasie (od 1,5 mc-a do 1 roku)
III. Rozpoczęcie procesu zmiany osadzonego w czasie.
Praca z przekonaniami i aktywną wyobraźnią.
Edukacja w wymiarze świadomości ciała i emocji.
Nauka nowego wzorca ruchu, który ma generować określone rezultaty w wymiarze mentalnym klienta (np. otwarcie klatki może spowodować wzrost pewności siebie i odwagi u klienta itp.)
IV. Współpraca podzielona jest na sesje ruchowe oraz sesje oparte o szereg ćwiczeń, związanych ze rozumieniem zachodzacych nas procesów (praca z obrazem i metaforą, praca z dziennikiem). Wykorzystanie charakteru i specyfiki wybranych technik latynoamerykańskich i karaibskich, by wyposażyć klienta w narzędzia, które pomogą mu zrozumieć zachodzące w nim procesy oraz pozwolą mu na swobodną autoekspresję.
V. Dodatkowym atutem jest indywidualna opieka mentora podczas całej współpracy i między sesjami. Najważniejszym aspektem jest spojrzenie całościowo na rezultaty klienta tj. zwrócenie uwagi praktyczne zastosowanie poznanych technik tanecznych i mentalnych dla codziennego funkcjonowania.
